• 【复习前课】

    【非盲目的乐观如何习得?】

    1.行动(action)

    而不是盲目乐观暗示自我感觉良好

    2.形象化(imagination)

    情景想象,一次一次地想象要面对的情境。

    将乐观的态度通过想象成具体化情境,不只是想结果,结果和过程都要想象。

    想象的过程是一个欺骗的...



  •  

    【复习前课】

    复习信念如何完成自我实现的:通过环境、他人的期望和信念。

    【话题延续——影射的作用】

    对意识、潜意识的影射是会对人的行为、能力产生作用的。

    应用实例:在自己生活、工作的环境中布置上喜欢的事物,能激励自己的照...

  • 【开场献歌】

    All my life

    Happy Valentine's Day!


    【续前课】

    改变的可能性——

    改变不仅是可能的,而且改变的效果可以呈指数级变化。

    例证:

    1.笑的传染度(婴儿视频)

    2.每天$1000,累计30天,将获$30,000;或者第一天1美分,第二天2美分,以后每天都是前一...



  • 这才是真正的开学第一课。

    【回顾/复习】

    为什么研究积极心理学?

    1.问对问题:

    Marva Collins 的例子——

    怎么把孩子留在学校里更久一点? 错!

    怎么让学生的潜能得到激发?对。要激发潜能,需要做很多事情,自然出去混得少了,留在学校多...

  • 【回答邮件提问】

    1.课程授课对象是?

    任何想要变得更快乐的人。无论你现在是否觉得快乐。

    2.考核方式

    交课程报告就能通过。报告不评分,仅仅是自省的一种方式。反馈报告每周二下发题目,周五提交。

    交课程论文的同学可以不参加期中考试,而期末考试占的比例会...