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【复习前课】
【非盲目的乐观如何习得?】
1.行动(action)
而不是盲目乐观暗示自我感觉良好
2.形象化(imagination)
情景想象,一次一次地想象要面对的情境。
将乐观的态度通过想象成具体化情境,不只是想结果,结果和过程都要想象。
想象的过程是一个欺骗的... -
【复习前课】
复习信念如何完成自我实现的:通过环境、他人的期望和信念。
【话题延续——影射的作用】
对意识、潜意识的影射是会对人的行为、能力产生作用的。
应用实例:在自己生活、工作的环境中布置上喜欢的事物,能激励自己的照... -
【开场献歌】
Happy Valentine's Day!
【续前课】
改变的可能性——
改变不仅是可能的,而且改变的效果可以呈指数级变化。
例证:
1.笑的传染度(婴儿视频)
2.每天$1000,累计30天,将获$30,000;或者第一天1美分,第二天2美分,以后每天都是前一... -
这才是真正的开学第一课。
【回顾/复习】
为什么研究积极心理学?
1.问对问题:
Marva Collins 的例子——
怎么把孩子留在学校里更久一点? 错!
怎么让学生的潜能得到激发?对。要激发潜能,需要做很多事情,自然出去混得少了,留在学校多... -
【回答邮件提问】
1.课程授课对象是?
任何想要变得更快乐的人。无论你现在是否觉得快乐。
2.考核方式
交课程报告就能通过。报告不评分,仅仅是自省的一种方式。反馈报告每周二下发题目,周五提交。
交课程论文的同学可以不参加期中考试,而期末考试占的比例会...
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